Nå din drömvikt med oss!

Du får personligt kostschema, matlogg och träningsprogram

Wellobe täcks av friskvårdsbidraget

Utvecklades med Karolinska Institutet

Följ ditt personliga kostschema eller välj bland tusentals recept

Vi gör planeringen åt dig! Du får ett personligt kostschema baserat på din kalorinivå och ditt val av proteinkällor – med receptförslag för veckans alla måltider. Du kan också välja fritt bland tusentals näringsberäknade recept.

Ett personligt program där loggboken håller koll på kalorierna

Sätt upp dina mål och få ett individanpassat program med en daglig kalorinivå. Lägg in mat och motion i loggboken och följ dina framsteg vecka för vecka.

Effektiva träningsprogram skapade tillsammans med våra experter

Träna var och när du vill! Vi har träningsprogram för alla nivåer – oavsett om du vill promenera dig i form, förbättra din rörlighet eller testa cirkelträning. Eller varför inte anta vår populära 90-dagarsutmaning?

Vad våra medlemmar säger

Jag har en helt annan energi, livslust och glädje

När jag säger till folk att det faktiskt var väldigt enkelt, att jag varken kände hunger eller sug under resans gång, är det knappt att de tror mig. Jag har en helt annan energi, livslust och glädje. Människor i min närhet säger att det lyser om i ögonen på mig.

- Daniel Linder, 43

Jag kände ett lugn över att slippa tänka själv

Jag fann snabbt ett lugn över att slippa tänka och räkna på vad jag stoppade i mig, för det skötte appen åt mig. Min inställning har varit att jag kan äta precis vad jag vill. Inget har varit förbjudet, men att ha en begränsad kalorinivå att röra sig med har gjort att det är lättare att välja bättre alternativ.

- Petra Söreskog, 49

Wellobe är min livförsäkring

Jag upplevde det aldrig som jobbigt. Jag följde bara appen, utan den hade det inte gått. Det var en person i Wellobes community som kallade programmet för sin livförsäkring och så har jag också valt att se på det. Jag har fått ett helt nytt liv – och detta är min livförsäkring.

- Gerd, 63

Så har vi förbättrat vår hälsa

Mer energi, bättre sömn och mindre värk är bara några av de hälsofördelar som våra medlemmar har upplevt. Inspireras av våra fantastiska medlemmar som har gjort sin hälsoresa med oss på Wellobe.

Räkna ut när du kan nå din målvikt

Fyll i din längd, vikt och målvikt så får du veta ditt BMI och vilket datum du kan nå din idealvikt. Läs mer om BMI

Längd

Vikt

Målvikt

Wellobe för dig

Som medlem i Wellobe får du tillgång till:

Personligt kostschema
Över 3000 näringsberäknade recept
Träningsprogram för alla nivåer
Frågestunder med våra experter
Gemenskap i vårt Community

Som medlem i Wellobe får du tillgång till:

Personligt kostschema
Över 3000 näringsberäknade recept
Träningsprogram för alla nivåer
Frågestunder med våra experter
Gemenskap i vårt Community

Vi hjälper dig hela vägen!

Wellobe utvecklades 2003 i samarbete med Karolinska Institutet. Sedan starten har vi hjälpt över 500 000 medlemmar att gå ner i vikt och skaffa en hälsosammare livsstil.